Imeline ja imelihtne roog, mis kadus kärmelt. Laste lemmik samuti!
Antud kogustest saab klaasist lasanjevormi täie toitu ja see oli täpselt paras ports viiele inimesele.
500g kana kintsuliha (või fileed)
1 suur porgand
Brokolit
Lillkapsast
1 paprika
Must pipar
Kaste:
1,5 sl maisitärklist
Pool klaasi (cup) sojakastet
Veerand klaasi (cup) mett
3 küüslauguküünt
Kastme tegemiseks sega kokku tärklis ja sojakaste, kuni tärklis on lahustunud. Siis lisa mesi ja peeneks hakitud küüslauk.
Aseta kõik kuubikuteks lõigatud kanatükid, porgandi-, lillkapsa-, brokoli ja paprikatükid segamini ahjuvormi. Maitsesta pipraga. Lisasin ka oliiviõli. Lisa kaste, sega kõik segamini ning pane 200-kraadisesse ahju 30 minutiks. Poole peal sega kõik läbi, et kaste jõuaks igale poole.
Serveeri riisiga.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar